早晚較為涼爽,中午炎熱
立秋之后,太陽直射點(diǎn)繼續(xù)南移,太陽輻射減弱,同時(shí)副熱帶高壓跨越式地向南撤退,冷空氣南下次數(shù)增多,氣溫下降逐漸明顯,但空氣干燥,早晚較為涼爽,中午炎熱,故取名處暑。我國古代將處暑分為三候:「一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登�！�
養(yǎng)生提醒：此時(shí)氣血流注于脾臟，足太陰脾經(jīng) 活躍
足大趾內(nèi)
腋窩中下
隱白穴
大包穴
- 養(yǎng)生依據(jù)：已時(shí)(9-11點(diǎn)),脾經(jīng)最活躍,輕度運(yùn)動,可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,增強(qiáng)脾胃功能,保持愉悅心情,有助于脾的運(yùn)化功能。應(yīng)避免過量飲水、過多攝入生冷、油膩、辛辣等刺激性食物,影響消化。
- 養(yǎng)生建議：適量喝水,輕度運(yùn)動,增強(qiáng)脾胃