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蒜黃

蒜黃

蒜黃
24 熱量(千卡)
2.5 蛋白質(zhì)(克)
0.2 脂肪
3.8 碳水化合物
1 血糖指數(shù)(GI)
看顏色
選擇色澤金黃鮮亮，無發(fā)黑、發(fā)蔫或腐爛部分。
看葉片
葉片飽滿、完整，無枯萎、黃葉和病斑。
看莖部
莖稈堅實、脆嫩，白凈而不糠心。
看整體
手感濕潤但不滴水，具有濃郁的大蒜香味。
存儲建議:
蒜黃應存放在陰涼、通風處或冰箱冷藏室內(nèi)，避免陽光直射和高溫環(huán)境導致其快速老化。用保鮮膜包裹或放入透氣袋中保持一定濕度，盡量在購買后3-5天內(nèi)食用完畢以保持最佳口感和營養(yǎng)價值。切忌冷凍儲存。