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大蒜食用指南
大蒜
大蒜
溫
辛
348
高
熱量(千卡)
13.2
蛋白質(zhì)(克)
0.3
無
脂肪
75.4
高
碳水化合物
13
低
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點
大蒜頭口感獨特,生食時辛辣刺激,熟食則香氣四溢。其鱗莖質(zhì)地緊實,入口微甜后轉(zhuǎn)辣,具有強烈的蒜香味道。烹飪加熱后,辛辣感減弱,轉(zhuǎn)化為醇厚的香味,能為菜肴增添層次豐富的風味。
如何食用
食用方法
可煮食、煨食、生食、搗汁飲、制糖漿服或作調(diào)味料用;外用:搗敷、貼敷、隔蒜灸、塞鼻、搐鼻或納肛。
常見菜譜
香辣醬
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腌豆角炒熏鴨腿
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醋泡大蒜
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鹵牛肉
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清炒高腳菜心
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蒸苜蓿
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蒜茸蒸扇貝
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泰式青木瓜沙拉
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炒芥菜皮
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陳醋蒜蓉拌冰菜
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涼拌翠衣
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蠔油生菜
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清炒筍瓜
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糖醋鲅魚
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空心菜梗
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蒜香魔芋
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蒜粒炒南瓜
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蒜蓉茼蒿
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蒜汁麻醬拌苦菊
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紅油翠衣
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